את מניקה זה ממש הגיוני! תסתכלי על זה כעל המשך הריון 🫣 ההנקה עושה רעב ואת צריכה לאכול מספיק בשביל שיהיה חלב והתפוקה לא תפגע תשתדלי לאכול בריא בשבילך וגם בשביל החלב שאת מייצרת לבייבי.. כשתסיימי להניק תוכלי לשנות אורך חיים בשביל לחזור לגזרה שאת רוצה

לא זוכרת שהשמנתי אבל כן זוכרת שמלא מניקות אמרו לי שהנקה זה מרזה ואני ציק צאק אחזור לעצמי ואני רק הרגשתי שזה משמין אותי, שלגוף קשה לחזור למשקל המקורי שלו וההנקה שומרת לי על אחוזי שומן גבוהים בגוף. עליתי בהריון מעל ל25 קילו אז היה לי הרבה מה לרדת. אחרי שנה בלי שום פעילות או תזונה מיוחדת המשקל התאזן לאט לאט. כשהפסקתי להניק הגוף חזר לממדים דומים למה שהיה לפני ההריון (הנקתי מעל שנתיים). לדעתי זו תקופה לשחרר מהתדמית הגופנית ופשוט להנות מהדרך.

תעשי קלין 9 תקראי עליו צגובות https://flpil.co.il/shop/weight-management/c9-with-forever-aloe-mango/?agent=85229

בהנקה הרבה פעמים סביבות גיל שנה הגוף מתחיל להתאזן ולרדת במשקל אבל חשוב לא בגלל שאני מניקה להתפזר עם אכילת שטויות כדאי לאכול מאוזן ובריא בסופו של דבר זה התזונה שעוברת לילד שלך