תופעות בהריון ראשון: האם הלחץ בבטן תקין?

אמהות יקרות האם גם להן קורה שפתאום קמים באמצע לילה רעבים עם כן אז מה אתן אוכלות כדי לא לכביד על הקיבה היום לי קרה שקמתי בשעה 3 רעבה לקחתי פיתה ושמתי טונה ואחרי כשעה פשוט הגוף שלי באר מרוב החוף פנמי אז אני לא יודעת עם זה הטונה וגלל שיש לו שמן או שזה סתם הגוף מה שכן רצתי שאתן תמליצו לי מה כן לאכול במצבים כאלה.