שבוע 35 קמה בלילה לפיפי ותמיד הרגליים שלי כואבות מרגישה בשרירים כאבים הולכת כמו זקנה צולעת איזה תרגילים טובים לעשות שישתחרר קצת ?
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2025 בשעה 19:49
תעשי מתיחות לרגליים לפני השינה, יש של ספינינג בייביז ובטח יש עוד ברשת ואת יכולה גם לקחת מגנזיום לפני השינה זה עוזר להתכווצויות ולשרירים ומותר בהיריון