היי, אני חודשיים אחרי לידת קיסרי, רוצה לחזור להתאמן פילאטיס אבל לא יודעת בדיוק עם מה להתחיל. אני רוצה משהו שאוכל לעשות מהבית כשהתינוק ישן. מכירות שיעורים ביוטיוב של אימונים לאחר הלידה? או מישהי שעושה סרטונים בתשלום סביר?
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2025 בשעה 18:49
יש מלא שעושות אימונים קצרים. שני שאג, ירדן שמעוני, ירדן שביט... בתשלום. יש יוטיוב שאני מאוד אוהבת של מורה לפילאטיס שהיא גם תזונאית שיש לה שיעורים להריון ושיעורים אחרי לידה. זה נקרא pregnancyandpospartumtv