היי, אני חודשיים אחרי לידת קיסרי, רוצה לחזור להתאמן פילאטיס אבל לא יודעת בדיוק…

היי, אני חודשיים אחרי לידת קיסרי, רוצה לחזור להתאמן פילאטיס אבל לא יודעת בדיוק עם מה להתחיל. אני רוצה משהו שאוכל לעשות מהבית כשהתינוק ישן. מכירות שיעורים ביוטיוב של אימונים לאחר הלידה? או מישהי שעושה סרטונים בתשלום סביר?
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2025 בשעה 18:49
יש מלא שעושות אימונים קצרים. שני שאג, ירדן שמעוני, ירדן שביט... בתשלום. יש יוטיוב שאני מאוד אוהבת של מורה לפילאטיס שהיא גם תזונאית שיש לה שיעורים להריון ושיעורים אחרי לידה. זה נקרא pregnancyandpospartumtv

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

וואלה לא ממליצה על שיבא. אתחיל ואומר שבחרתי בשיבא כי היה לי חשוב המקצועיות והעבודה של המילדות בחדרי לידה לא עניין אותי המחלקה והחדרים והפסיליטיס....והקרבה לבית. אז כן המיילדת שיילדה אותי הייתה מדהימה (למרות שזאת שלפני פחות התחברתי)....וקרוב לנו לבית ובעלי יכל לסוע ולחזור....אבל.. 1. החניה סיוט. כך שאם באים לבקר אתכן או בעלך שצריך להגיע. פשוט מסתובבים חצי שעה 40 דק לחפש חניה..פשוט הזיה. 2. האחיות (ואני לא אכליל) לא משו בכלל.....יחס לא נעים. אני מצפה כשאני מגיע לתינוקיה בפעם הראשונה בתור אימא טריה..שאפילו לא יודעת איזה שאלות לשאול שיתנו קצת הכוונה. אחרי זה כמה שעות פתאום מגיעה מישהי ואומרת שצריך לתעד...שצריך לבדוק שעתה פיפי לפי הפס על החיתול....שצריך להאכיל כמות כזאת..ומאיפה לוקחים תמל..התנהלות מוזרה מאוד.. גם האחיות במחלקה עושות טובה מי ישמע אני כל היום מתקרצצת עליהן... 3. אני יודעת שמחלקת יולדות זה המחלקה הכי שווה בבית חולים עם האוכל הכי שווה....לא שבחרתי בגלל זה אבל וואו התבדיתי...האוכל פח. השירותים ומקלחת איכ...כאילו אין אפילו מדף לשים דברים בצד כשמתקלחים.... בקיצור פעם הבאה לא אלד בשיבא.... יש מישהי שחוותה את שיבא אחרת?
💬5 תגובות