מאיזה שבוע אני צריכה לקחת ברזל ? ומאיזה שבוע אני צריכה לקחת מוליטי ויטמין?

אני בהריון שני ברוך השם שבוע שש ויש לי תינוקת בת שנה ושלוש בבית. בעלי עובד כל יום עד מאוחר אז אני עושה הכל איתה לבד. מרימה כל היום, מקלחת, מוציאה מהאוטו מרימה למיטה, מהכיסא מתזזת הכל הכל ואני ממש מפחדת שאסור להרים אותה ושחלילה זה יפגע לי בהריון. מותר להרים את המשקלים האלה בתחילת ההריון? אני משתדלת כמה שפחות אבל בסופו של דבר היא התינוקת שלי אין מה לעשות

עד איזה שבוע הייתן נוסעות לאילת לעשות קניות?