איך השם הלל לבת?

היי בנות תודה לכל העונות מראש🙏 אני בשבוע 33+3 אני ובן זוגי שכבנו והזה למטה היה ממש מכווץ וסגור ברמה שלא מצליח להיכנס, אחריי כמה דק ניכנס איך שהוא, ועדיין מרגיש ממש מכווץ וכואב וכיף בו זמנית אחריי שניגמר קמתי לישטוף וזה... מרגיש ממש מכווץ שורף וכואב כמו שני זכוכית שהשתפשפו אחת בשניה מה עושים? הריון ראשון הייתי ממש צרה ובקושי שכבתי עם בעלי אז..ועכשיו זה הריון שני בהפרש של 13 שנה

חוכמת נשית בבקשה- לנשים בטרימסטר שלישי שעובדות בעבודה משרדית שכוללת ישיבה מרובה מול המחשב. יש לכן המלצה לכרית/ פיתרון לכאבי הגב, משהן שיכול להקל?