איך ומתי אתן מתאמנות עם תינוק בן 3 חודשים? פליז תשתפווו מרגישה אבודה:(

לא מתאמנות🤣

חחחח הלוואי והיה לי זמן להתאמן עם 4 ילדים ברוך השם. אם את מצליחה אז החיים שלך תותים🤣

תמיד בבוקר וגם עכשיו שבוע 32 מתאמנת עדיין

יש מקומות שמקבלים נשים אחרי לידה יחד עם התינוקות תבדקי באיזור מגורים שלך אם יש לך כזה סטודיו בדרך כלל סטודיו רק לנשים אימונים בקבוצות וכו ככה עשיתי עם הראשון ואז כשנכנס למסגרת בגיל חצי שנה התפנה לי יותר זמן לעצמי והמשכתי להתאמן לבד בלעדיו באותו הסטודיו

משאירה עם אבא שלו ויוצאת לאימון או הליכה

בטח שכן בשעות הבוקר

עם 2 ילדים 7:00 בבוקר יוצאת שהם עוד חצי ישנים חוזרת ב8:10 אחרי שבעלי מארגן את הגדול ולפעמים אני או הוא שמים בגן (הקטן בבית)