סליחה על התמונה בנות מוסיפה בתגובה תגידו לי זה נראה כמו מחזור ?

אני שבוע 29 והרופא המליץ לי לקחת אומגה 3, העניין הוא שאני אלרגית לדגים, לא ידוע לי אלרגיה לאצות אבל מעדיפה לא לקחת סיכון. יש תחליף טבעי שלא מכיל דגים או אצות? אשמח לדעת גם כמה זה קריטי אם לא אקח כלל, יש מזון שאפשר לצרוך במקום?

שבוע 16 אולטראסאונד הבה רק עוד חודש לסקירה זה לא נראה לכן הרבה זמן? הקטע שאני לא מרגישה עדיין תנועות מלחיץ קצת