איך סופרים תנועות?
שבוע 28 מאתמול חשה בירידה בתנועות ואני בלחץ
💬7 תגובות👍1 לייקים
תגובות (7)
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2025 בשעה 11:49
זה מה שכתוב במכבי, 3 תנועות לפחות בחצי שעה. עוזר ממש לשתות מים קפואים, לשים את הפלאפון בצד ולהתרכז לפעמים אני מרגישה יותר בישיבה, ותמיד עדיף לבדוק או לפחות להתקשר למוקד אחיות אם את לא בטוחה
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2025 בשעה 13:17
אבל זה תלוי מאיזה שבוע. לדעתי מה שאת כותבת זה רק משבוע 30
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2025 בשעה 13:24
לפחות
3 תנועות בוקר
3 תנועות צהריים
3 תנועות ערב
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2025 בשעה 13:35
אוכלים משהו מתוק ושוכבים על צד שמאל ואת מתחילה לספור כל תנועה כך שבחצי שעה יהיו 3 תנועות לפחות