טיפים להתמודדות עם נדודי שינה בהריון

בנות יש משהו לקחת לנדודי שינה האלה שיש בהריון? אני כבר מפורקת יש לי ילד בן שבעה חודשים ואין לילה שאני לא מתעוררת ב3-3 וחצי להאכיל אותו ומאז אני לא מצליחה להירדם עד 5-5 וחצי וזה השעות שהוא מתעורר בהם ואני מפורקת מוצאת את עצמי כל יום ערה מ3 בלילה עד 20-21 בערב אני רק חודש רביעי לא אשרוד ככה עד סוף ההריון
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2025 בשעה 01:57
שתדעי שבשליש השני ממש השתפר לי וישנתי טוב כמה חודשים חח עכשיו חודש שמיני, חזרנו להתחלה 😴