איך אפשר לסמוך על מדריכה שמנה? זה נשמע ממש רע כן, אבל איך מדריכה ( שהיא לא…

.

כי לא מספיק אק אימון זה גם עניין של תזונה וכניראה היא שורפת פחות צמה שמכניסה בנוסף לכי תדעי מה היא עוברת הורמונים זריקות וכו׳

כמה שמנה? אולי היא פשוט לא רזונת כמו שהיית מצפה אבל יכול להיות שהיא סקסית וזה מסת שריר?

מסכימה עם שוש חייב לשלב תזונה אחרת זה לא עובד. 80% מהעבודה זה תזונה נכונה

את לא אמורה לסמוך עליה לפי איך שהיא נראית זה גם לא קשור ביא למדה לאמן זה מספיק זה שהיא אוכלת יותר ממה שהיא מוציאה זה משהו אחר זה כמו שלא תסמכי על מיילדת שלא ילדה תינוק בעצמה בסוף הם למדו משהו וקיבלו הסמכה

תקשיבי מי נסיון של חברה וגם דודה שלי שהיא מאמנת כושר שמנה חברה שלי לדוגמא מקום שונה (לא אצל דודה שלי המאמנת שמנה ממש ) אומרת לי תקשיבי היא קורעת אותנו ואימון פי 10 יותר טוב מכל מי שהייתי והן דקיקות זה לא משנה משקל זה משנה ידע וידע לאימון נכון זה מה חשוב ודודה שלי כל חייה שמנה מרזה זה גנטי וחוסר תזונה נכונה כי היא בעצמה אוכלת רגישי אבל האימונים שלה טובים מאוד זה שהיא לא מצליחה לסיים לפעמיים בעצמה זה לא אומר שהיא לא מבינה ויודעת פשוט היא לא מצליחה להתמיד באוכל בעיקר באימונים היא עושה תמיד והיא מאמנת הכי טובה בסטודיו שהיא עובדת בו (ויש כמה מאמנים)

אין קשר בין שמנה לאימונים. מכירה המון נשים שמתאמנות והתזונה שלהן מושלמת ועדיין מלאות ולפעמים מלאות+

כי זה 80 אחוז תזונה