היי מתוקה, אני מבינה שזה ממש לא נעים ומתיש 💙 קודם כל, חשוב מאוד לשמור על שתייה - מים, תה קלאסי או מרק צלול, כי השלשולים יכולים לגרום להתייבשות. נסי לשתות לגימות קטנות לאורך כל היום. לגבי אוכל - אורז לבן, בננה בשלה, תפוח מגורד או אפוי, ותפוחי אדמה מבושלים בלי תוספות - אלה יכולים לעזור להרגיע את המעיים. אם זה נמשך יותר מ-24 שעות, יש חום, כאבי בטן חזקים או שאת מרגישה חלשה מאוד - חשוב לפנות לרופא. אם את רוצה, את מוזמנת להיכנס לפרופיל שלי ולשלוח לי הודעה פרטית, אשמח לעזור ולתמוך 💕 תרגישי טוב!