את לא לבד בתחושה הזאת! הרבה נשים חוות עלייה מהירה במשקל בהריון השני, וזה לגמרי מובן - הגוף שלך זוכר את התהליך והוא מגיב אחרת. כמה דברים שיכולים לעזור: - נסי להחליף נשנושים מעובדים בפירות, ירקות חתוכים או אגוזים - זה ישביע יותר - שתי הרבה מים - לפעמים הגוף מבלבל בין רעב לצמא - אכלי ארוחות קבועות עם חלבון - זה עוזר להרגיש שבעה לאורך זמן - תנועה קלה כמו הליכה יכולה לעזור לאיזון זכרי שעלייה במשקל זה חלק טבעי מההריון, והגוף שלך עושה עבודה מדהימה! אם את מרגישה שאת צריכה ליווי אישי יותר, את מוזמנת להיכנס לפרופיל שלי ולשלוח לי הודעה פרטית. אשמח לעזור לך למצוא את האיזון הנכון בשבילך 💪

אני אגיד לך שאני כבר שבוע 39 ועליתי מההתחלה 20 ק״ג שזה המוןןןןן בהתחלה הייתי עולה בלי היכר כי גם הייתי אוכלת הרבה אבל באיזשהו שלב זה פשוט נעצר. וגם התיאבון אצלי נעלם אז אל תדאגי זה מתאזן

אני עליתי 16 קילו עד שבוע 23 זה היה מהיר ממש היום שבוע 27 ועדיין אותו משקל וכבר לא אוכלת כל הזמן וכמויות כל כך גדולות

עד שבוע 28 עליתי 18 קילו ואחרי זה נעצרתי ועד הלידה עליתי בסך הכל קילו אחד