האם הרגלי התזונה שלי בחופשת לידה תקינים?

אני בחופשת לידה התזונה שלי לא משהו יותר מקפידה על להאכיל את הילד פחות אכפת לי מארוחות בשבילי, ואני לא מפסיקה לטחון חטיפים ואז לבכות על מר גורלי שהבטן שלי טופחת 😢אני צריכה טיפול אולי? זה משהו נפשי?
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 באוקטובר 2025 בשעה 14:05
קודם כל זה טבעי לפעמים אנחנו כלכך ממוקדות בילד ובדאגות ששוכחות קצת את עצמנו ונכנסות למצב של הישרדות אוכלות כדי לשרוד ולא כדי להנות או להזין את עצמנו. תתחילי מארוחה אחת ביום שאת משתדלת להזין את עצמך כמו שצריך. תקני לבית דברים שאת יודעת שיקלו עלייך מבחינת הכנה ויזינו אותך. אולי לבקש מהבעל גם שיעזור לתכנן או להכין ארוחות עבורך. בהחלט תזונה משפיעה על הנפש וזה כמו גלגל שמושפע אחד מהשני. כלומר אם לא אוכלים טוב זה משפיע על הנפש ואם הנפש במצב ירוד אז גם אין כוח להשקיע. תתחילי בבחירות קטנות. לא בהכרח צריך טיפול. זה קורה להמון נשים. אבל אם יעזור לך לפנק את עצמך בשיחה כדי לאוורר את הנפש ולשים את עצמך במרכז זה לא יזיק, רק יועיל.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 באוקטובר 2025 בשעה 14:44
סיפורה של כל אישה אחרי לידה 😅
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 באוקטובר 2025 בשעה 15:56
לי עוזר לחיות על הכפלות, כשחותכת ירקות אז מכפילה כבר לעוד ארוחה, מרתיחה ביצים קשות בכמות גדולה, כשמכינה צהריים מכפילה ומקפיאה במנות ועוד... זה ממש עוזר ומקל וככה תמיד יש כבר מנות מוכנות במקפיא או במקרר

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

תקשיבו אני בדילמה ענקית מטורפת! הבת שלי בת 7.5 הוזמנה למסיבת יום הולדת של חברה, יום הולדת עם לינה. בכיתה שלה יש 10 בנות. אחרי בירור קצר גיליתי שאחת מתוך ה10 לא הוזמנה ואחת אני לא יודעת עדיין כי לא שאלתי את האמא. זאת אומרת ש8 יהיו חלק מהיום הולדת ו2 לא. (או אחת וזה גרוע יותר). דבר שני, כשאמרתי לאמא שאני לא מאפשרת לינה בגיל כזה ושאני מעדיפה שהבת שלי לא תדע על זה היא אמרה לי שהיא בטוח תדע כי הבנות שנשארות לישון בטוח ידברו על זה. אני כועסת מאוד 1. מן הראוי שתבררי קודם מבין כל הבנות שאת מזמינה מי בעד/נגד לינה ואז תיישרי קו ותארגני יום הולדת שאף אחת לא תרגיש שהיא חריגה 2. מן הראוי שתזמיני את כל הבנות בכיתה ולא רק את מי שבא לך. אמנם הבת שלי הוזמנה אבל אני לא יכולה לעמוד מנגד ולדעת שיש מי שלא הוזמנה ולהמשיך לחייך כאילו כלום הדבר הנוסף הבעייתי הוא התגובה של הבת שלי אם היא תגלה שכולן נשארות לישון והיא לא והעובדה שבעלי (כך אני יודעת מניסיון עבר) לא מגבה אותי בכאלה דברים, לא יתמוך בי ברגע האמת ויצא נגדי "יאללה תני לה ללכת מה הבעיה"?? אני במלכוד רציני פה ושוברת את הראש כבר יומיים
💬56 תגובות👍3 לייקים