התמודדות עם אימהות טרייה: עצות וטיפים לאמהות חדשות

דכאון קל אחרי לידה אין מה לעשות זה הורמונים זה טבעי.. במיוחד שזה משהו שהוא חדש לך זה יעבור לאט לאט

מבינה לליבך זה קשה שאין עזרה, אין סבלנות לבכי. נסי לרענן קצת את השהות איתה ולתת למישהו אחר קצת להיות איתה שתתגעגעי אליה

לצאת איתה מהבית כמה שיותר להיפגש עם אימהות נוספות, קניונים, לשבת לקפה בנוגע לבכיינות יכול להיות שסובלת מגזים ביוגאיה יכול לעזור ממש

מה שאת עוברת זה דבר שכל אישה מרגישה אחרי לידה. מצד אחד אמרו לך שאת אמורה להתאהב בשניה שנולד לך הילד וגם אומרים שאמא תמיד יודעת הכי טוב ואינסטינקט אימהי והפרסומות לא משפרות את המצב שאת כאילו בתקופה של אופוריה. המציאות כל כך רחוקה מזה ואז מגיעה האשמה של למה אני לא כמו כולן ואולי אני לא בנויה לזה והתינוק הזה ימשיך לצרוח לנצח. אז האמת היא שכולנו עוברות את זה. בעבר, כשגדלנו בשבטים ילדים היו גדלים בקבוצות.... הנשים היו מגדלות יחד את הילדים וכשמישהי הייתה יולדת היא לא הייתה עושה כמעט כלום ושאר הנשים היו מטפלות בה והיא הייתה צריכה להניק ולהתחזק. התרחקנו מהמקום הטבעי הזה וכל אחת לעצמה ואנחנו מרגישות חרא עם עצמנו אבל תכלס זה מזה טבעי. אל תרגישי רע. זה ממש בסדר להתגעגע למי שכבר לא תהיי, זאת ממש תקופת אבלות. באמת את הישנה סוג של מתה ועכשיו יש אותך. אבל אחרי התקופה הקשה אנחנו נולדות לתוך גירסה מחודשת ופי מיליון יותר חזקה ממה שהיינו.

שינה ! תזונה ותזוזה זו הדרך . קודם כל לכי לישון שהיא הולכת , השינה עבור האימהות זו בריאות נפשית . שנית תנסי לאכול דברים טובים ומזינים, דברים שאת אוהבת ויגרמו לך להרגיש טוב עם עצמך. תדאגי לעצמך , תתקלחי תתבשמי תסדרי את השיער. כל אלו גורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו . קשה נורא בהתחלה לצאת ושתדעי שאת לא לבד, הרבה נשים חוות את מה שאת מרגישה אבל לרגע אני לא מקטינה ולא אומרת שצריך עזרה / שיחה וללמוד להתמודד עם המציאות החדשה . תהיי גאה בעצמך על כל מה שאת עושה בעבור הקטנה שלך כי היא תלויה כרגע רק בך

מבינה אותך ממש, ממליצה לך לפנות לעוס דרך טיפת חלב. אני נעזרתי בה והיא ממש הצילה אותי

ממש הזכרת לי את עצמי אחרי הלידה של הבת שלי כל כך התגעגעתי לעצמיי ליפני, לחיים שלי לפני להכל, זה יעבור אנחנו עוברות סוג של חיים חדשיים ואף אחד לא אמר לנו את זה חחחח הכל יהיה בסדר מה שאת מרגישה רוב הנשים חובות