עלייה במשקל בהריון: כמה קילו תקין?

בחודש תשיעי כמה תנועות צריך להרגיש איך וכל כמה זמן

מרגישה בעצב בנות תעודדו אותי ילדתי לפני כמעט חודש, יש לי צמודים בהפרש של שנה ו5 הילדה שלי מקבלת את התינוק מהמם אחות מושלמת אבל כל כך קשה לי החלטתי להשאיר אותה איתי בבית בחופשת לידה ואני מרגישה שמתחרטת, לא מספיק כל הסביבה אמרה לי שאני עושה טעות ושאקרוס אני מרגישה שבאמת טעיתי . היא נהייתה דעתנית, בכיינית, קשה מאוד מנסה לדבר אבל קשה לה להביע את עצמה והמטרה שהיא תהיה איתי בבית החלטתי בהתחלה מתוך מקום אמיתי לעזור לה להתפתח בצורה הכי מושלמת שיש. מרגישה קורסת שאין זמן לנשום ולאכול ובעיקר שכל הסביבה צדקה. ומרגישה די כישלון. עד עכשיו היה חגים אז היה בסדר , התינוק עוד שניה בן חודש בע״ה עכשיו רוצה לחפש לה מסגרת לבוקר אבל כבר נהיה קשה למצוא בקיצור מרגישה באסה ברמות. מה עושים? ולמה הילדה נהייתה כזאת קשה ובכיינית? אופ איזה דיכאון . מתי כל הקושי הזה עובר? ובעלי מושלם חמסה… הוא עוזר מלא אבל חוזר גם מאוחר מהעבודה באיזור 18 רק

ראיתי שיש בשילב 30% הנחה על איזה מנשא אתן ממליצות? (לא בד) ועל זה לדעתכן יש עוד הנחה של חבר/משטרה?