פשוט יודעים אהובה, הגוף יודע והמיילדת שם לסייע ךך

אני גם ככהההה ליגה ראשונה אחרי קיסרי ממש רוצה ויבק ומתה מפחד החלטתי לקחת דולה והלכתי לפגישה של הכנה אצל מישהי אלופה שתומכת בשיטת ספינינג בייביז היא ממש הרגיעה אותי ונתנה לי ביטחון ביכולת שלי כל אישה יודעת ללדת ותוך כדי הצירים את תלמדי את היכולת הזאת על עצמך הייתי ממליצה לך ללכת למישהי להכנה בשביל הביטחון שלך

בפתיחה 10 כשהגוף כבר אומר לך ללחוץ את יודעת, המיילדת לפני אומרת לך ללחוץ לכמה שניות לראות שאת לוחצת טוב. בכל מקרה אומרים שאת מפעילה את אותו השריר כשאת לוחצת גם בשיעול

באמת כשלא יודעים אז יש לחיצות לא אפקטיביות שלא עוזרות ללידה. הלחיצות זה כמו שעושים קקי (ככה לפחות אני עשיתי) ראיתי משהו נחמד - יש מישהי בשם ענבל ברק שהיא יועצת שינה ועושה סדנאות לתינוקות. אחותה עובדת במכון שלה והיא פיזיוטרפיסטית רצפת אגן, וראיתי סרטון שלה שיש לה מכשיר אולטרסאונדוהיא ישבה עם מטופלת וראתה באולטרסאונד איך הלחיצות שלה משפיעות. שורה תחתונה - קורס הכנה ללידה יכול לעזור, אבל לדעתי שווה ללכת לפיזיו רצפת אגן לפני הלידה כדי לתרגל את הלחיצות, ואם יש להן אולטרסאונד יכול להיות אפילו יותר מגניב לראות את זה