איך מעוררים צירים בהריון באופן טבעי?

שבוע 17 נגמלתי מבונסטה בבקרים לוקחת רק בערבים קמתי עם תחושה של כבדות היום כיאילו משהו יושב לי בבטן למעלה יש מצב שזה העובר ובגלל זה אנע מרגישה תחושה לא נעימה כזאת כיאילן בא לי להקיא אבל לא

רוצה להתחיל לקנות דברים לקראת התיק לידה :) יש מישהי שיכולה להמליץ לי במסודר על איך להתארגן מבחינת כמות ומה לשים? לדוגמא כמה תחתונים חד פעמים לשים מבחינת חבילות, כמה פד קר לשים, כמה בקבוקי שמן שקדים לקנות וכל מיני טיפים. אשמח!

הריון שלישי שבוע 38+6 הייתי בטוחה שההריון הזה אחד מוקדם, כיאלו מין תחושה כזו אבל כלום🤔 חוץ מכאבים חזקים נורא בנרתיק וקושי ללכת… לא צירים, לא מים שקט דממה 😂

יש עוד פס? או שאני מדמיינת