יש מהקופת חולים

.

תבדקי שלא קר להם בלילה, וזה גורם להם להתעורר בלילות. קראתי פעם פטנט, שעוזר מאוד לשינה רגועה (גם למבוגרים): שימו בשקית שן שום + מלח גס, ותניחו מתחת לכרית/מזרן של הילד, ותראו פלאים. אפשר לשים את השקית בתוך שקית נוספת, כדי שלא יעבור ריח השום אל המזרן/כרית

הם הפכו את זה להרגל. הם תלויים בכם, אתם צריכים לשחרר את התלות שלהם בכם בלילה. אל תתייאשו, אלה הזמנים הכי קשה הלילות, מגיעים כבר למצב שאומרים לעצמנו. יאללה שישנו איתנו רק שיתנו לישון. אל תפסידו את הביחד שלכם, ברגע שהם ישנים איתכם אין לכם את הלבד שלכם. תיהיו על מנטרה שחוזרת כל הזמן ״לכל אחד יש את המיטה שלו, אתה לא יכול לישון איתנו, אם תבוא בלילה נחזיר אותך למיטה שלך״ תכינו אותו מהצהרים שמגיע מהגן. אני מזכירה, לכל אחד מיטה משלו, אתה ילד גדול אני סומכת עלייך שתוכל לישון לבד. רוצה בובה? חיתול? שמיכי? פנס מיוחד שיעזור (אולי יש פחד מהחושך) להקריא סיפור לפני השינה, להזכיר אמא ואבא פה בסלון, אנחנו כל הזמן נבדוק מה שלומך. זה קשה מאוד, אבל עיקביות עוזרת.