בנות, מהניסיון שלכן. כמה זה נורא לידה בזירוז ללא אפידורל?

היי בנות אשמח מאוווד אם יש לכן טיפים !! בן שלי בן שנתיים וחצי מבקש בקבוק בלילה ! ועשיתי הכללל לא עוזר אם אני לא מביא הוא יכול לבכות גם שעה שעתיים ולא נרדם , אוכל ממש טוב ארוחת הערב , בגדול אין לי בעיה אם זה אבל כל המצעים סדין כרית ממש הכח בבוקר רטוב !! וכל יום אני רק מכבסת את זה , כבר שמתי שם מילין שכבות , מה אפשר לעשות ???😟😟😟