שבוע 29 כבר כמה ימים שאני סובלת מכאבי גב ב2 נקודות ספציפיות (בצד ימין בגב העליון ובגב התחתון בישבן בצד שמאל) לא נוח לי בשום תנוחה, כואב לי גם בישיבה/שכיבה מה אפשר לעשות כדי להקל?