משתמשת פורטי25 באוקטובר 2025 בשעה 06:18
היי אני בשבוע 15 והתחלתי לקחת ברזל של אקוסאפ בנוסף למולטי ויטמין פריג'ינטלי שאותו לוקחת בערב אחרת קשה לי.
מתי צריך לקחת את הברזל? והאם חייב כל יום באותה שעה?
💬15 תגובות
תגובות (15)
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2025 בשעה 06:46
על מנת שהברזל יספג כמו שצריך אז לקחת שעתיים בלי מוצרי חלב לפני ושעתיים אחרי בלי מוצרי חלב 🙏🏽
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2025 בשעה 07:00
הברזל של אקוסאפ בעיקרון דיי בטוח לקחת אותו אפילו לצד קפאין וסידן בגלל הצורה שלו..
אבל ליתר ביטחון בכל זאת כדאי להפריד חצי שעה לפני ואחרי מקפה ומוצרי חלב..
את הברזל כדאי לקחת בבוקר על בטן ריקה או אחרי ביסקווייט קטן.
מומלץ ממש לדלל אותו עם מים ולשתות עם קש כי הברזל עושה כתמים בשיניים
