משתמשת פורטי24 באוקטובר 2025 בשעה 06:25
ארבעה חודשים אחרי לידה ראשונה
הבטן שלי נשפכת
הייתי רזה תמיד עם בטן קטנה בולטת
אחרי הלידה זה כמו הר מדלדל
אני דיי בטוחה שיש לי הפרדות בטנית
מה עושים?
הבנתי שתרגילים בטן רק מחריפים את זה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי24 באוקטובר 2025 בשעה 06:32
קודם כל לוקח זמן עד שהבטן חוזרת לעצמה. אצלי לקח יותר משנה עד שהבטן חזרה לעצמה לאט לאט (ואני רזה וגם אחרי הלידה הייתי רזה מאוד, רק הבטן נשארה לי).
ללכת לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן קודם כל שתבדוק אם יש לך הפרדות בטנית, היא תתן לך תרגילים לעשות בבית לחיזוק השרירים
