משתמשת פורטי23 באוקטובר 2025 בשעה 10:41
המלצות על אוכל טוב ובריא הריון שבוע 4
💬5 תגובות
המלצות על אוכל טוב ובריא הריון שבוע 4
תגובות (5)
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2025 בשעה 10:46
להוריד מהתפריט תפוחי אדמה קמח לבן , אורז לבן ולחם לבן
להוסיף בטטה לחיזוק פרוגסטרון
סלק לרחם
ברוקולי וכרובית לאיזון אסטרוגן
לקחת חומצה פולית או פרטנל
מזל טוב ❤️
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2025 בשעה 10:51
רוני זה לא זמן לדיאטה, אפשר לאכול אוכל טוב ובריא עם פחממות.. זה חשוב לעובר
השאלה זה המינון, לא לנשנש כל היום. זה מעולה להקפיד על חלבונים, עוף או בשר לצהריים, שומנים טובים, להוסיף אגוזים או זרעי צ'יה יש בהם אומגה 3,
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2025 בשעה 10:52
פירות וירקות חייב להוסיף לתפריט
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2025 בשעה 10:52
תצייני איזה ארוחה תרצי עזרה כי זה מאוד כללי
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2025 בשעה 10:53
וצאט גיפיטי זה כלי מעולה לרעיונות
