רעיונות למאנצ׳ים בריאים: איך לאכול נכון?

אחרי הזרעה עברו 11 ימים יש לי כאבי מחזור חזקים בימים האלרונים פחות לוקחת דופסטון פעמיים ביום אם לא נקלט אני יקבל מחזור?

אשמח להתייעצות כי ממש מבולבלת ואפס כוחות בשבוע 9 התחיל הפרשות חומות בקטנה אחרי זה נעלמו , בשבוע 10 הפרשה דמית , אחרי ביקור במיון אמרו שהכל נראה תקין והפלה מאיימת ושחררו אותי הביתה אחרי ביקורת אצל רופאת הנשים שלי( ביום 20/5) ראתה הדבר השחור הזה ואמרה שזה יכול להיות המטומה ( בגודל 3.1 ס״מ )אך לא בטוח , נתנה לי דופסטון ל10 ימים ומנוחה היום ( שבוע 10+6) קמתי עם דימום ( דם אדום אך היה רק לפעם אחת בניגוב) הלכתי למיון נשים , הרופאה אמרה שהדבר הזה לא המטומה וזה משהו שאמור להיות ( הכוונה לשק השחור ליד שק ההריון ) אמרה שזה שק מים שמתפתח לא הבנתי כלום ממש בלבלו אותי כל רופא אומר משהו אחר אני רוצה להבין מאיפה בא הדימום וההפרשות האלה רוצה להרגע ! הריון ממש יקר 😣

תינוקת בת חודשיים, הגיוני שישנה עלי רוב היום? אני פיזית המיטה שלה 😅 מציינת שהיא סובלת מאוד מגזים ואיך שאני שמה אותה במיטה היא מקפלת אליה את הרגליים ומתעוררת. וגם כשאני שמה אותה על הבטן במיטה זה מחזיק כמה דקות והיא מתעוררת... לא יודעת כנראה משהו בחום גוף מרגיע אותה או הדופק שהיא שומעת אבל מה עושים אין לי אפשרות לעשות כלום חחח ובמנשא היא בוכה...