אני יכולה להגיד לך דבר כזה אני חודש תשיעי, הריון שלישי ועדין נתקפת חרדה במחשבה על הלידה… ליזה דבר לא צפוי, אינו ידוע, תהליך רפואי שחשוב לנו לדעת שיעבור בשלום.. חרדה זו תחושה מאד הגיונית. מה שעזר לי בלידה ראשונה היה ממש לדבר עם עצמי כל הזמן במנטרות חוזרות שהרגיעו אותי.. אפשר לחפש באינטרנט או לכתוב לעצמך משפטים מרגיעים ולהביא גם לבעלך או לאמא שלך מי שילווה אותך בחדר לידה שיקריאו לך כשתבקשי ותצטרכי להירגע.

ככה הרגשתי בהריון הראשון הבאתי איתי מיילדת פרטית מהבית ארגיש ביטחון ( לא דולה ) שתהייה איתי מישהי שתשמור עליי ותתן לי ביטחון יכולה להגיד לך זה לא מפחיד וזו חוויה, תקחי איתך מוזיקה שאת אוהבת שתרגיע אותך

וואי מרגיש לי שבסוף תשיעי כבר כל כך כבד ולא נוח שאת רוצה ללדת רק כדי לעבור את זה

ממליצה לך לדבר עם מטפלת רגשית או שאם אין יכולת אז לדבר עם הבעל או חברה. לשתף הכל. תקחי איתך ללידה מישהי שאת סומכת עליה /דולה. הרבה תפילות! תדברי עם ה׳! הוא הכי טוב! ממליצה לך לעשות את הסגולה של רבי מתיא בן חרש