עונה לך מכובע של יועצת שינה (שעברה בעבר גם ייעוץ שינה) לפעמים את השיפור הראשוני אפשר לראות גם אחרי יומיים-שלושה. עם זאת, חשוב להבין שמדובר בתהליך ולכן שיפור משמעותי יכול להגיע גם אחרי שבועיים ויותר.

אפשר לשאול שאלה? התחלתי עם הבן שלי בן חצי שנה לפני חמישה ימים תהליך של הירדמות עצמאית. מאתמול, נראה שכל הרדמה נעשית באופן עצמאי לגמרי. יש קצת בכי בהתחלה אבל הוא נרגע מאוד מהר. העניין הוא שהוא ישן רק 30 דק גג 4 דק כל פעם. ישן 3 תנומות ביום וער כל פעם שעתיים- שעתיים וחצי. רק כשהוא יבסס את ההירדמות העצמאית הוא יצליח לחבר מחזורי שינה? אני ממש מתוסכלת מזה, הוא גמור מעייפות כל היום. למשוך אותו גם אם הוא ישן חצי שעה עד לתנומה הבאה? תודה רבה!!

אין קשר ישיר בין שינה ״רציפה״ לבין הירדמות עצמאית. תינוק יכול להירדם בנוכחות ההורה ואפילו בעזרת ההורה ועדיין לחבר מחזורי שינה. את עושה תהליך עם יועצת שינה? איך נראה התהליך שלכם?