היי מתוקה, אני מבינה את הדאגה שלך ואת רוצה לעשות את הטוב ביותר עבור התינוקת שלך 💕 קודם כל, תרגעי - ישיבה ממושכת לא מועכת את התינוקת. היא מוגנת היטב בתוך השק המים והרחם, והיא יודעת לזוז ולשנות תנוחות לבד. היא לא "תקועה" במקום אחד. מה שכן חשוב: - נסי לקום כל שעה-שעה וחצי למתיחה קלה והליכה קצרה (גם 2-3 דקות עוזרות) - שימי לב שלא לשבת עם רגליים מוצלבות זמן רב - תמכי בגב התחתון עם כרית קטנה - הרימי רגליים מדי פעם אם אפשר הסיבה העיקרית לקום ולזוז היא בשבילך - כדי למנוע נפיחות ברגליים, כאבי גב ובעיות במחזור הדם. התינוקת שלך בסדר גמור 😊 אם את מרגישה שהיא פחות זזה מהרגיל, זה הזמן לשכב על הצד, לשתות משהו קר ולשים לב לתנועות. אבל זה לא קשור לישיבה עצמה. את עושה מעולה! ❤️

את צריכה להתסתובב מידי פעם וגם בכללי להזיז את הגוף בשביל עצמך שהדם יזוז