שבוע 35 עם בטן בגודל של כדורגל ומרגישה פרה איתה מתחילת ההריון עד עכשיו אני עם חולצות גדולות. מפחדת להיכנס לדיכאון אחרי הלידה כי הגוף לא חוזר לעצמו החזה הבטן הרגליים. יש מישהי שמתעסקת בתחום הזה באינסטגרם או בקופת חולים? והאם יש מישהי שעשתה תרגילים לפני או אחרי ההריון וזה עזר לה להחזיר את הבטן והחזה שהיה לה? וגם לגבי הצלוליט מה אפשר לעשות? ברור לי שלידה זה מבורך דרך אגב אבל לא יכולה להסתכל על הגוף שלי במראה.
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2025 בשעה 13:00
אל תחשבי על זה!! הגוף לאט לאט חוזר לעצמו בהדרגה ובשילוב עם תזונה וספורט בכלל תזרזי תהליכים...תתרכזי עכשיו בתינוקי שיבוא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2025 בשעה 14:21
ממליצה לעשות הליכות אחרי הלידה ! (מתי שתחלימי כמובן) זה גם טוב לנפש וגם טוב לגוף זה שורף קלוריות בכמויות, אחרי שהתינוק הולך לישון או ביום יום שבעלך או בן זוגך יחליף אותך חצי שעה אם לא תניקי כי אני לא הנקתי והחצי שעה הזו עשתה לי פלאים. עליתי בהריון 22 והרוב ירד, לא תמיד מתאפשר לעשות הליכות אבל מתי שיהיה לך זמן תצאייי!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2025 בשעה 14:22
אגב גם לפני הלידה מאוד מומלץ אנחנו גרנו בקומה 4 בלי מעלית וגם היינו יוצאים להליכות בערבים חחח עדיין עליתי מלא במשקל כי אכלתי כמו חזיר מודה באשמה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוקטובר 2025 בשעה 20:16
את מייצרת חיים תנסי להקל על עצמך ולא לחשוב על זה אני מבינה אותך גם אני הייתי שם בהריון הראשון לא הספקתי להוריד הכל ולאחר חצי שנה הופ נכנסתי שוב להריון תנשמי ,תאגרי כוחות ותבטיחי לעצמך שתעשי כל מאמץ לחזור למוטב לאחר שתחלימי זה ההכי טוב שאת יכולה לעשות לעצמך 🩷

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך