מרגישה אבודה בנושא אוכל היי.. אני לא בנאדם שאוכל הרבה,אבל אני כן במצב שאני מרגישה רעב תמידי בגלל ההריון- אני שבוע 18 +2 ואני מתוסכלת מכל מה שאני אוכלת. יש לכן המלצות מה לאכול?? (יש הרבה דברים שאני לא אוהבת) ובאלי בריא ולא ג'יפה!!
הריון ולידההריון ולידה
💬14 תגובות

תגובות (14)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 17:54
כנל אותו הדבר... החשקים האלו משהו... גם אני מרגישה רעב כל הזמן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 17:59
אני אספר לך מה אני משתדלת לאכול במהלך היום: פותחת את הבוקר בכוס קפה, משתדלת לשתות יחד עם זה מים. ארוחת בוקר (8:30-9:00 בבוקר בערך)- 2 פרוסות לחם קל + גבינה/טחינה/ קוטג/ גבינה צהובה עם חמאה + 1 מלפפון + 1 עגבניה + 1 גזר ביניים(סביבות 11 וחצי) - פרי או ירק צהריים: (סביבות 13:30-14:00) מנה בשרית (שניצל, כנפיים, שוקיים) מנת פחממות (אורז/תפוח אדמה/פתיתים/פסטה - כמובן עדיף להמיר את זה לפחממות מורכבות...רק עדיין לא יצא לי לעשות זאת) סלט ירקות ביניים (סביבות 16:00) - פרי או ירק ערב: סביבות 19:00 כמו בבוקר (משתדלת!!!) ופרי נוסף במקרה הצורך/הרעב.. כבר יומיים שזה מצליח לי .. שיהיה בהצלחה וסורי על האורך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 18:00
האמת שאין לי כרגע יותר מידי חשקים שבוע 21 מה שכן כל הזמן מנסה לגוון כדי לא להשתעמם ואם סתם פתאום רעבה גם אחרי שאכלתי ארוחה ארוחה פשוט אוכל פירות או ירקות ושתה המון המון מים וככה הרעב עובר מה שכן ביומיים האחרונים יש לי רעב מוזר בשעות הערב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 18:02
אני ההריון הזה מכורה לסלטים (האמת בשלושה שבועות האחרונים גם מאפים אבל ביקשת לא ג׳יפה;) )... עכשיו אני מכינה לי סלט עם חסה בצל ירוק ומלפפון... לפעמים אני לוקחת מלפפון עגבניה וגמבה ופורסת ואז אוכלת לפעמים עם קוטג... או קוצצת דק דק ממש :) וחסה בכלל אני מכורה אני קונה מהדרין והולך לי בערמות!!

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

צריכה לפרוק טוב .. אז ככה אני בת 23 .. ילדתי לפני שנה ילדה מתוקה ומאז .. אני לא אני ההריון והלידה מאוד שינו אותי .. חיצונית ופנימית כאחד תמיד הייתי ניראת טוב .. לא הייתי רזה מאוד אבל היה לי גוף מהמם הייתי מחוזרת הייתי הולכת לים בלי להתבייש בעצמי אני כותבת ונהיה לי מחנק בגרון היום אני צעירה עם נפש של אישה בת 80 לא יוצאת לבד בלי הילדה קשה לי לשחרר אותה .. קשה לי להשאיר אותה אצל מישהו אחר ולצאת ולהנות אני כבר לא מטופחת הבטן שלי עם סימני מתיחה אני לבנה כמו הקיר פעם אין קיץ שלא הייתי כל הקיץ בים ועכשיו .. אני רק חושבת על הפרוצדורה שצריך להכין תיק לים וללכת עם הילדה (כי אני לא מרפה ממנה) ולהיסחב אני מקבלת עצבים ומוותרת על הים הקטע שאני לא רוצה להיות תיק על אף אחד שישמור לי על הילדה .. זו הילדה שלי אני הבאתי אותה לעולם ואני צריכה לדאוג לה ולא להפיל אותה כביכול על מישהו אחר וככה יוצא שאין לי חיים מחוץ לבית .. לא הייתי בחנויות בגדים המון זמן לא יצאתי להנות חוץ ממסעדות עם בעלי זה הבילוי היחיד שלנו וכמובן שהילדה איתנו בהריון הראשון שלי עליתי 10 קילו .. מתוכם הורדתי 8 קילו מיד אחרי הלידה והייתי ניראת טוב אחרי חודשיים העלתי הכל בחזרה ... שמנתי שוב הגעתי למשקל של 88 קילו .. ואיתו נכנסתי להריון השני שלי .. היום אני שוקלת 91 חודש רביעי בדיכאון ממש .. אני נגעלת מעצמי היום הלכנו לים אני בעלי והילדה ועומדות ליידי נשים מטופחות אמהות ל3 ו4 ילדים רזות דקיקות מנותחות ואני ... עם בטן של לוויתן דומה לנעל בלי לק בלי כלום פשוט ניראת כמו אישה בת 100 שאין לה כוח לעצמה ואני מאשימה בזה רק את עצמי .. בעלי לא מחסיר ממני כלום אני פשוט נהייתי חור שחור מרוב שאני נגעלת מעצמי אני לא קיימתי יחסים עם בעלי כבר 4 חודשים אני כבויה .. קשה לי ואני אומרת לעצמי אחרי הלידה אעשה כושר ואחזור לעצמי .. אבל מה עד אז ? מה אגיע למשקל של 100 קילו? פעם הייתי מצטלמת המון .. היום ... איפה שיש מצלמה אני לא שם אפילו במראה אני לא מסתכלת אני לא מתלבשת מתאפרת שמה עקבים ויוצאת פשוט השתנתי לא הייתי כזאת ואני כל כך רוצה את החיים הקודמים שלי בחזרה... בעלי כבר לא מבין מה יש לי ... הוא מבואס כשאני מבואסת כל יציאה נהיה אצלי סרט ... כל דבר פשוט נהיה עצום וקשה לעשייה ספונטניות אין חיים אין כל היום אני כמו עקרת בית מטפלת בילדה קטנה מנקה מכבסת מחליפה מכינה אוכל אין לי חיים עצוב לי ועכשיו אהיה אמא ל2.. לא רואה איך המצב ישתפר ואיך אני יצא מיזה פרקתי .
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות