לשתות ליטרים של מים!!!
מלפפון אחרי כל ארוחה עם הקליפה כמובן
משתמשת פורטי17 באוקטובר 2025 בשעה 19:01
נורמלקס הדבר היחיד שעוזר לי! תזונה כבר לא עזרה.. אני גם בשבוע 30 ואני עם נורמלקס כבר 3 חודשים, לא חיה בלעדיו..
לוקחת אבקה עם כוס מים על הבוקר כל שלושה ארבעה ימים וחיה טוב בשירותים :) , לא ראיתי צורך לקחת כל יום נורמלקס, זה משפיע טוב גם אם לוקחים כל כמה ימים
אבל בהתחלה בכדי שהעצירות תשתחרר צריך לקחת כל יום