שחזור לאחר לידה: איך מתמודדים עם השינויים?

מרגישה שהראש שלי לא מאוזן מרגישה משהו מוזר בראש שקשה לסביר אותו

ואיי כלכך מזדהה החודש הראשון היה לי כלכך קשה ואפילו אחרי , לי אישית לקח כמה חודשיים לחזור לעצמי.. הגוף עובר כלכך הרבה חייבים לתת לו מנוחה , אוכל טוב , וכמה שיותר עזרה , לפחות בהתחלה..

זה ההורמוניםםםם תזכירי לעצמך כל הזמן שלא תשקעי בזה, ותנסי למלא את היום שלך בדברים שעושים לך טוב גם אם זה לצאת מהבית להיות קצת עם חברות או ללכת לאיזה חוג... פיזית גם כדאי להמשיך עם המולטי ויטמין גם אחרי הלידה כדי שלא תהיה נפילה של כל הויטמינים בגוף

ועוד דבר עם את מאזור חדרה אשמח לתת לך יד ולעזור במטלות הבית בחינם כמובן 🩷

מרגיש לי שכל החיים השאר במצב הזה ולא אחזור לעצמי ,לשמחה לצחוקים לצאת בלי לפחד שיתקוף אותי חרדה או סחרחורת לא פשוט להיות ככה

הכל עובר אחותי גם המצבי רוח האלו אבל טוב לשתף

הייי מה איתךך? עברו החרדות??

היי, ממש כמוך ומרגישה כלכך רע שכל היום בוכה ובלי מצב רוח ,חודש וחצי אחרי לידה וסחרחורות וחולשה והחרדות גם משתלטות עלי מרגישה שמפחדת לצאת בלי שיתקוף אותי הסחרחורות האלה והחולשה וארגיש את החוסר שליטה , חשבתי שמשהו לא בסדר איתי ופתאום קראתי את מה שרשמת וזה עשה לי טוב על הלב שהזדהתי עם מישהי כרגע . מה עזר לך לצאת מהדבר הזה ומה הרגשת באמת ? ירד לי במכה המוגלובין אחרי לידה ואני פשוט לא מצליחה להתאושש גם שהמוגלובין מתחיל לעלות לאט לאט רוצה רק לישון כל היום חלשה ומסוחררת כאילו לא רואה מתי ההרגשה הזו יכולה להיגמר ממש מתסכל