אני חוגש רביעי ועליתי 5 קילו אני מתוסכלת מממשש מה אני יכולה לעשות כדי לרדת קצת אבל לא לפגוע בעובר ולאזן
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי16 באוקטובר 2025 בשעה 06:16
לא עושים דיאטה בהריון. המשקל ירד אחרי הלידה.
פשוט תקפידי על תזונה נכונה שמכילה את כל אבות המזון. תוותרי על חשקים שמופיעים. תשתי רק מים רגילים בלי שתיה מומתקת והעליה תהיה מתונה יותר בהמשך.
משתמשת פורטי16 באוקטובר 2025 בשעה 09:08
גם אני באותו מצב, מנסה לאכול יותר מאוזן כדי להוריד עודף מיותר
משתמשת פורטי17 באוקטובר 2025 בשעה 01:34
זה נורמלי ממש
חוץ מפעילות גופנית מתונה והפחתה בסוכר, אין לך מה לעשות. זה עובר