היי בנות יש לכן רעיון מה לעשות בזמן ציר בכדי שהראש ירד למטה שיתפתח ללידה
שבוע 38 עם צירים אין פתיחה גדולה
💬9 תגובות👍1 לייקים
תגובות (9)
משתמשת פורטי15 באוקטובר 2025 בשעה 21:29
כדור פיזיו ותנועות אגן
משתמשת פורטי15 באוקטובר 2025 בשעה 21:35
נשימות שאיפה עמוקה ונשיפה עם הפה חזקה
משתמשת פורטי15 באוקטובר 2025 בשעה 21:37
גם ללכת לאט לאט ולנשום בין לבין ..
משתמשת פורטי15 באוקטובר 2025 בשעה 21:54
היפוך לפנים חפשי באינסטגרם איך עושים
משתמשת פורטי15 באוקטובר 2025 בשעה 22:46
בכל ציר לשחרר את הגוף לא ללחוץ ולכווץ את הבטן
לעשות נשימות עמוקות להתמסר לציר ודמיון מודרך תחשבי בכל ציר את עוזרת עוד קצת לבייבי שלך ואתם עושים עבודת צוות
לידה קלה בידיים מלאות 🤞🏼🤍
משתמשת פורטי16 באוקטובר 2025 בשעה 00:33
יש דבר שנקרא מנוחה חכמה בצירים
לפתוח את הירכיים בשכיבה או ישיבה
משתמשת פורטי16 באוקטובר 2025 בשעה 13:35
.
משתמשת פורטי16 באוקטובר 2025 בשעה 16:52
סורי עם אני מורידה לך
אבל אני שבועיים עם צירים לא סדירים
ואני כל פעם שיש ציר אני על כדור פיזיו ועושה תנועות
ושום דבר לא מקדם 🥱
אני שבוע 39 +4