כאבי וסת עזים: עצות להקלה וטיפול מהיר

אם את סובלת ממש תעלי לבית חולים

כתוב באינטרנט שזה עוד לא סימן לעלות

תעליייי ברוררררר לא הייתי מחכה

תחפשי באינסטגרם תרגילי איזון של ספינינג בייביז לפעמים עובר יושב על עצב וכל ציר זה כאבים לא נורמליים. בדרך כלל בשלב הלטנטי הראשוני של הלידה לא כל כך כואב התרגילים עוזרים לעובר להתארגן מחדש בתוך הרחם עם יותר מקום ואיזון בתקווה שזה יעזור 🙌🏻

תעלי למיון

בשעה טובה!! הלידה מתקרבת. כשיש ציר תהיי בתנועה. תסובבי את האגן, תלכי, תקפצי על כדור... כל תנועה שתעזור לך להרגיש טוב יותר. אפשר גם לרדת לשש ולהתנדנד. תנשמי, אל תשכחי לנשום. אפשר לעשות ''שששש''

נשלח בלי שסיימתי לכתוב. עוד משהו שעוזר זה מקלחת. להכנס ולכוון את המים לגב התחתון בזמן ציר, מקל מאוד. העברתי ככה שעתיים שלמות בלידה הקודמת. כל ציר תחשבי ואפשר גם להגיד שהנה התינוק מתקרב אליך. ממש דברי אליו ותגידי לו ''אתה בא אלי, אני מרגישה אותך ועוד רגע נפגש''. ככל שיותר תזוזי יהיה פחות כואב ויזרז יותר את הלידה. שיהיה בשעה טובה ובידיים מלאות!!!