היי בנות, איזה אימונים אתן עושות בהריון מי שמתאמנת? האם מומלץ אימוני כוח?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2025 בשעה 15:26
כוח אירובי פילאטיס
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2025 בשעה 15:31
אני עושה פילאטיס בכללי וגם בהריון הראשון עשיתי
היום גיליתי על ההריון ואמשיך לעשות כל עדו אין איסור מהרופא מותר לעשות כל ספורט שאת רוצה ועשית לפני ההריון
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2025 בשעה 15:41
יש דברים שאסור לעשות? הבנתי שכפיפות בטן
ואיזה פילאטיס מכשירים/רגיל?