עוקבת

יש קורסים של הכנה ללידה שמדברים גם על זה

יש לך גם דרך טיפת חלב זומים בנושא ובכל מיני נושאים אחרים, אני בלידה הראשונה הייתי בהרבה זומים דרכם שממש עזרו, וזה בחינם https://tiponet.org.il/course/caring-for-newbaby/