איזה ספורט מותר לעשות בהיריון ומומלץ לפי חוויות שלכם ?? אני בשבוע חמישי ואני לא רוצה שישימו לב לבטן עד שבאמת צריך!! אני שוקלת 50
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2025 בשעה 20:49
ספורט בהריון רק בהמלצת מאמן אישי. שמכיר אותך ואת ההיסטוריה שלך. אם התאמנת לפני, את יכולה להתאמן כמעט אותו דבר. רק להתאים אימונים עבורך. להפחית משקלים, קצת פחות אימוני כוח(במיוחד עם משקלים גבוהים) אם את לא התאמנת לפני, את חייבת ליווי של מאמן כדי לא לגרום נזק.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2025 בשעה 20:52
אני הייתי מתאמנת כוח קבוע ומעט פילאטיס עד אמצע-סוף חודש חמישי התאמנתי כוח ופילאטיס עכשיו חודש שישי עושה פילאטיס כי כבר נהיה לי כבד
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2025 בשעה 21:00
פילאטיס אבל שהמדריכות באמת יודעות את הצרכים של אישה בהריון לצערי יש כאלה שאין להן באמת מושג

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

דילמה מוסרית בעלי בחור רזה, יחסית חטוב, מתאמן ואכפתי לבריאות שלו. אני בחורה מלאה ועסיסית, שנינו אוהבים אחד את השנייה מאוד כמו שאנחנו. אי אפשר להתעלם מהשינויים שהגוף שלי עבר אחרי שתי לידות. בגלל שיש לי בטן, היא צנחה עכשיו אחרי הלידות וגם החזה. לבעלי יש שדיים גבריים שהולכים וגדלים עם השנים. זה גנטי ויש גם לאבא שלו ואחיו. זה מתחיל להפריע לי, הוא בחור ממש חתיך וזה מוריד לי קצת מהמשיכה אליו. הצצתי באינטרנט על ניתוח להסרת שדיים גבריים והראתי לו את זה כאילו זה קפץ לי על הדרך. פתחתנו על זה שיח והוא שאל אותי "את רוצה שאני אעשה ניתוח?" וממש חששתי להגיד לו את האמת, בעיקר כי חששתי לפתוח תיבת פנדורה של חוסר משיכה וסלידה גם מהמראה החיצוני שלי. שנים אנחנו מעודדים את היופי אחד של השנייה לא משנה מה. ועברתי הרבה עם הגוף שלי והוא היה הראשון להרים לי ולגרום לי להרגיש הכי מושכת שיש. אני לא רוצה לגרום לו להרגיש שאני נדחית ממשהו של הגוף שלו, מצד שני, כן, זה לא יפה בעיניי. מה עושים?
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬40 תגובות👍1 לייקים
היי בנות.. בא לי לפרווווק אני לא יכולה עם זה יותר .. אנחנו מנסים להיכנס להיריון כבר 3 שנים הייתה לבעלי בעיה בזרע ופתרנו אותה דרך ניתוח לשק האשכים (וירקוצלה למי שמכירה את הנושא) , אנחנו אחרי 8 חודשים מבדיקת זרע תקינה אחרי ניתוח והכל אצלנו בסדר אבל כנראה שזה משהו משמיים ואני מנסה להשלים עם זה כבר חודשיים ולהרגיע את עצמי .. הבעיה הגדולה שאני סובלת ממנה היא חמותיייייי היא כל הזמן חופרת בנושא הזה למרות שהיא יודעת מה עברנו ומודעת לכל התהליך .. אתמול קיבלתי מחזור ומרגישה כאבים חזקים מאוד ומצב הרוח ברצפההה והיא באה ואומרת לי שטויות וחפירות כמו תמיד אמרתי לבעלי והתחלתי לצרוח ולבכות .. בהתחלה הוא לא הבין אותי כי אמרתי דברים לא טובים ודיברתי בצורה לא נעימה על אמא שלו והתחיל להגיד לי שהוא מאוכזב ממני.. אבל שהוא ראה אותי שאני שבורה ולא יכולה לדבר ולא לעשות שום דבר הוא התחיל להתחנן ולהגיד סליחה ואמר שהוא ידבר עם אמא שלו בנושא .. אני לא יודעת מה יהיה הסוף עם זה כי באמת התעייפתי כבר .. מה דעתכן ??!!!
פוריותפוריות
💬7 תגובות