שיטות שלי ברית המועצות תקלפי תפוחי אדמה בצורה גסה- את הקליפות תבשלי עד לרתיחה של מים, ואז תוסיפי 2 טיפות שמן אקליפטוס(או שאם יש לך גישה לעלי אקליפטוס טריים ואז לבשל אותם יחד) שימי את הראש מעל הסיר ותכסי עם מגבת. להיות ככה עד שהמים מתקררים. לא תפסיקי לקנח את האף אחרי זה. יעיל יותר מאינהלציה רגילה. את התפוחי אדמה לבשל שלמים ואז להניח בצידי האף משחרר כל סתימה. אפשר גם לבשל שתי ביצים קשות ולהניח בצידי האף. מאוד עוזר. לשיעול לאו דווקא משהו חם! ההפך משהו קר ירגיע את הגרון הרבה יותר. מים קרים עם דבש ולימון. ארטיק או סתם קרח. ושום. אנטיביוטיקה טבעית. עושה פלאים. שום כתוש על לחם עם גבינה צהובה ולטוסטר. תוסיפי שום לסלט למרק לכל מקום. לבנות שלי אני עושה סירופ טבעי של דבש עם בצל- ויוצא מלא מיץ מהבצל ויוצא בוסט מטורף של אנטיביוטיקה טבעית. מביאה רק את הנוזל. בלי הבצל עצמו. (חייבת לציין לכאלו שיקראו- דבש מיועד רק מגיל שנה ולא לפני! )