סכרת הריון: איך לנהל את רמות הסוכר בתפריט?

בעיקרון כן, למה לא לשאול את הרופא שלך? הכי בטוח

תאכלי לפי תפריט מאוזן שנתנה לך תזונאית לא לאכול מה שבא לך ויאללה באללה סערת הריון זה הדבר לא הכי כייף בעולם

תמדדי אחרי שעה לא שעתיים וכן

במאכלים מפוצצים פחמימה אני הייתי בודקת בפעצים הראשונות גם אחרי שעה וזה ממש משתנה מכל אחת ואחת.לי נגיד פסטה ושניצל היו מקפיצים והסוכר ירד ממש לאט ולא הייתי נוגעת אבל גלידות ומתוקים הסוכר היה ממש מאוזן.בכל אופן תשתדלי לא לאכול פסטה לבד תוסיפי חלבון וירק

אני עם סכרת הריון בהריון שני כבר בעקרון, סכרת היא מחלה פרוגרסיבית - כלומר היא מתפתחת ככל שההריון מתפתח, כי השלייה גדלה והיא זו שמייצרת את התנגודת לאינסולין הדבר אליו אנחנו רגישות בסכרת הוא סוכר, סוכר נמצא בפחמימות ובכמויות גבוהות בפחמימות פשוטות כמו פסטה מקמח לבן. יש נשים שאוכלות קמח לבן במהלך ההריון וזה ״עובר״ להן בסדר, אבל מה זה בעצם אומר? אם את לא מודדת סוכר עם מדד רציף כמו ליברה, את לא יכולה לדעת. את בודקת סוכר רק בנקודת זמן אחת, שהיא שעתיים אחרי. אולי היתה קפיצה שעתיים ורבע אחרי? או שעה אחרי ואז עד שמדדת כבר ירדה? את לא יודעת את זה. כמו כן, המאכלים שאת אוכלת משפיעים על הסוכר בצום. גם אם כל המדידות תקינות יכול להיות שהצום יהיה גבוה ויש נשים שלא מבינות למה זה, וזה בדיוק בגלל דברים כאלה. בעיני, וזו דעתי האישית, שזה מסוכן לעובר ולאיזו מטרה? האם זה שווה את זה? גם אני מאוד אוהבת פסטה. ממליצה לך לקנות פסטה מחיטה מלאה של ברילה או פסטה מעדשים צהובות שהיא גם עם חלבון. כמובן למדוד כמות פחמימה בארוחה ולשלב חלבון שומן וירקות, זה רק לטובת הבייבי שלך. בקבוצה ״הריון מתוק״ בפייסבוק מלא מידע יותר מפורט ומדויק ממני.