זה מהברזל הצבע וגם עצירות , תנסי לאכול יותר ירקות/ פירות.... יש גם תרופה נורמלקס שהיא מותרת בהריון אבל תתייעצי עם רופא משפחה קודם

תשתי מלא מלא מלא מים ומלא ירקות ופירות וזה יעבור! מנסיון

זה מהברזל בשילוב עם עצירות טבעית בהריון. אני כבר שלושה חודשים עם נורמלקס (אני בשבוע 29), לא רואה את עצמי חיה בלעדיו.. בטוח כבר היו יוצאים לי טחורים אם לא הייתי לוקחת אותו. אני לא לוקחת נורמלקס כל יום, אין צורך זה יותר מידי. אני לוקחת אבקה על הבוקר כל שלושה ימים וזה מושלם, הצואה לא קשה ואני לא סובלת. ממליצה לך שלא תסבלי

לגבי הצבע- שחור הגיוני לגמרי בגלל הברזל(לגבי צבע ירוק פחות מכירה). בתור אחת שסובלת מעצירויות מתחילת ההריון יכול להגיד לך ששתית מים ותזונה רוויה בירקות עוזרת ממש ובנוסף, לשלב זרעי צ׳יה, גם מאוד מעודד יציאות. יש לך גם אופציה לשלב נורמלקס אבל חייב להרבות בשתייה איתו כדי לקבל תוצאות..