קושי במתיחת שרירי רצפת האגן לאחר לידה?

כאבים חזקים בציצי שמאל כנראה גודש (פעם ראשונה אז לא מכירה את הכאב) הציצי כבד וכואב מאוד ניסיתי לשאוב עדיין כואב , ניסיתי להניק עדיין כואב, עשיתי מקלחת חמה עם עיסויים ולקחתי אופטלגין מקווה שיהיה יותר טוב .. משהי יודעת להגיד לי אם זה גודש? וכמה זמן עד שהוא עובר? אומנם כואב מאוד אבל אין חום .

מאז הלידות של צמודים סובלת ממגרנות שמשתקות אותי אני לא יכולה לעשות ספורט אני לא יכולה ללכת לטייל עם הילדים אני כל היום עם כאבים חזקים אני כבר לא יודעת מה לעשות אוף

צריכה ללדת ב01.02 ומתרגשת ממש רוצה להכין תיק לביח, מה חשוב לשים וגם צריך להביא בגדים לבייבי או שיש בביח?