טיפים להתמודדות עם בחילות: איך מקלים את התסמינים?

מישהי יודעת איך בודקים כמה סהכ ביזבזתי בוולט?ראיתי פעם פרסום כזה ברשתות של סיכום הזמנות

הבנתי שמשבוע 40 צריך כל יומיים ללכת למיון לביקורת זה באמת נחוץ או שפשוט ללכת רק כשיש צירים / ירידת מים?

יש לי סיטואציה מוזרה בזמן האחרון עם אמא שלי...היא חד הורית גידלה אותי ואת אחי לא עבדה קיבלה קצבה מביטוח לאומי וקצבת שארים גדלו הגענו לגיל 18. ןהופ הפסיקה לקבל קצבה..שתבינו אמא שלי חכמה עוסית במקור...ולא רצתה לעבוד עכשיו אחרי שהתחתנתי ועברתי לגור עם בעלי, ואחי בצבא היא רומזת לנו שאנחנו צריכים לעזור לה כלכלית למשל...זורקת כל הזמן דןמגאות לאיך הילדים של חברות שלה נותנים לאמא שלהם אלף שח בחודש. עכשיו אין לי בעיה לעזור לה בשמחה ברור, אבל לא תמיד יש לי כסף. לפעמים אני במינוס ואין לי בעיה לקנות מצרכים אז היא אומרת לא צריך אני צריכה כסף...לא יודעת איך להגיב? כי מצד אחד מבינה שאין לה והיא מלא שנים לא עובדת.. אבל מזה אשמתנו שאנחנו צריכים לשלם לה עכשיו? אגב את המענק שחרור שלי הבאתי לה כי הכריחה אותי, לקחתי בשבילה גם הלוואה בעבר שהייתי השירות ועכשיו להווה: התחלתי עבודה חדשה בקושי מרוויחה את 7 ויש לי גנים לשלם ושכירות ...איך אשלם לה?? להיכנס למינוס? כי גם אם היא לא מבקשת היא כל יום רומזת ונותת דוגמא לילדים אחרים שעוזרים להורים מה לעשות??