הנקה לאחר צום כיפור: טיפים להחזרת תפוקת החלב

עוקבת

הבנתי שבירה שחורה זה טוב

מיץ ענבים של קידוש הכי עוזר

לאכול הרבה שקדים טחינה וכו' ולהניק הרבה היום אחרי הצום הוא היום הכי קריטי לתפוקת החלב. להניק בלי סוף ואם הילד לא רוצה לאכול אז תשאבי. ולשתות הרבה.

טיפות של דר קיי להגברת החלב - מילקל הציל לי את ההנקה אחרי קורונה

לשתות לאכול טובב אוכל מזין ובריא לנוח כמה שאת יכולה והטיפ הכי משמעותי - להניק להניק ולהניק מעכשיו וכמה שאת יכולה אם התינוק מסרב אז לשאוב לפחות כל שעתיים שלוש החלב מגיע לפי ביקוש, ככל שיהיה יותר ביקוש הגוף שלך ילמד לייצר יותר חלב

להבא אם חשובה לך ההנקה לא להפסיק גם שאת צמה לנסות להכין את הגוף טוב לצום ולהשתדל להניק לפחות כמה הנקות ואם לא אז לשאוב כשאין יציאה של חלב גם אין כניסה אם לא יוצא לך חלב מהגוף הגוף לומד שכנראה אין צורך ומפסיק לייצר וחבל…

לשתות מלא מלא וגם לאכול ולהניק כמה שיותר