היי בנות שאלה אני שבוע 29 מה עושים עם כאבי גב עליון? לא משנה מה אני עושה יש לי כאבי גב נמאס לי!!! שאני נחה ושוכבת כואב לי שאני יושבת בנוח בספה/כיסא כואב לי שאני מטיילת ועושה הליכה קצרה או ארוכה כואב לי מה אפשר לעשות נמאס לי
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 באוקטובר 2025 בשעה 16:29
לשכב ולנוח🥲
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 באוקטובר 2025 בשעה 16:34
אין יותר מידי מה לעשות לסבול בשקט ולקחת אקמול שלא עוזר בשיט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 באוקטובר 2025 בשעה 16:40
ללכת לפיזיו רצפת אגן, אם יש כזאת שגם הוכשרה בטיפולי פאשיה. הן מבינות את גוף האישה ויוכלו לעזור בלימוד יציבה נכונה יותר. לעקוב אחרי נגה גולן באינסטגרם, יש לה המון מידע שיכול לעזור. לי הכי עזר לשכב על גליל- שוכבים על הגב ושמים גליל או בקבוק מים ליטר וחצי מתחת לגב העליון, איפה שכואב. זה פותח את הגב וממש נותן הקלה. בנוסף מנח מיוגה, כמו תנוחת עובר אבל עם הישבן ממש למעלה והחזה שואף לכיוון הרצפה, ידיים ארוכות קדימה לצידי האוזניים. לא יודעת אם זה ברור ממש... יש מישהי ביוטיוב שממש אהבתי את האימונים שלה, מותאמת להריון כמובן, יש שם אימוני כוח וגם אימוני מתיחות ויוגה ועוד. בטוח יש גם משהו שמתאים לזה. קוראים לה pregnancyandpostpartumtv
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוקטובר 2025 בשעה 20:49
כרית הריון מאד עוזרת, אני הולכת לישון עם כאבי גב ואגן ברמה שקשה לי להירדם מכאבים וקמה חדשה, זה באמת עוזר ועושה פלאים. בנוסף שמעתי שמה שגורם לכאבי גב זה להתכופף בצורה שהיא לא מנח ישיבה, לסחוב כבד, לשבת על כסא נמוך, חוסר כושר, עמידה ממושכת... תנסי כמה שיותר להימנע מכל אלה מקווה שעזרתי לך❤️🙏

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

לא מאמינה שכותבת פה אבל בגלל שאפשר אנונימי מסכימה לעצמי אני רוצה לשתף ולפרוק כאן אמאלה מה עושים בחיים שאין כסף ואין ממי להלוות אני ובעלי מכניסים יחד בין 9,000 ל10,000 אני עוד יומיים אמורה לעבור דירה רק שכירות 4 וחצי אלף עם 4 ילדים ארנונה מים חשמל גנים קניות חיים חיי בסיס ולא יותר! שום מוצרות אין לנו בחיים נאלצים לעבור דירה לבית זול יותר על מנת לשרוד בעוד יומיים ואין לנו כסף! נגמר! זה אומר שאין לנו מהיכן לשלם את ההובלה שזה 3,000 אין לנוו ואין ממי להלוות ונתעלם מהחובות בחוץ שהגיעו כבר להוצאה לפועל כי לא עמדנו בתשלומי ארמונה וחשמל לפני חודש ניתקו לנו את החשמל בבית לא שילמנו תקופה בגלל זה שלא הצלחנו לשלם הילדות הגדולות שלי בת שבע ו4 לא הבינו מה קרה סיפרנו להם שיש הפסקת חשמל דיייי אין לי כוחות יותר!!!!!!!!!!!! הבנקים לא רוצים להלות לנו כי יש לנו תיקים בהוצאה לפועל אני לא שורדת יותר קשה לי !!! .מכירות אולי גמח שיכולים להלוות עם ערבים או ציקים או משו כזה חא שבודקים לי את הבנק ואת דירוג האשראי ואז לא מאשרים ...אני גמורה מותשת מרגישה בהישרדות אין לי טיפת כוחות יותר!!
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות