כמה זמן אחרי לידה התנקתן מהדם?

אני ובעלי לא מסתדרים היום הוא קם בעצבים והוא אמר לי אני מחכה שתלדי ולהעיף אותך להתגרש ממך וזה מזה פגע בי או שעכשיו הוא חזר מהעבודה אז שאל תבכורה שלנו מה אכלת כל היום חטיפים כי בדיוק שהגיע פתחתי לה חטיף וזה לא נכון הכנתי לה פסטה מוקרמת כמו שבקשה לצהריים ובבוקר אכלה קורנפלקס הוא תמיד דואג להגיד לי ולתת לי להרגיש שאני אמא לא טובה וזה פוגע בי מאוד

איך אני יכולה להעיר לבעלי בנושא היגיינה בלי שיעלב?...