מה התאמנת לפני ההריון?

איזה אלופה אומרת לך מנסיון זה משנה ממש אני כל ההריון, בראשון לא זזתי והיה לי קשה וכאבי גב. הפעם הקפדתי על אימוני כוח וכו' ואין בקושי כאבים. אם את יכולה באמת תעלי לפעמיים בשבוע אני באמצע שמיני הפסקתי את כל האימונים חוץ מלרוץ אחרי הבן שלי בצהריים חח, כדי להכין את הגוף ללידה הוא צריך בתשיעי להיות יותר רך וגמיש אבל כיף שאני התחלתי תשיעי ואני מרגישה יחסית טוב בגלל הספורט

גם אני פעמים בשבוע אימוני כוח פעמים בשבוע הליכה מרגישה הרבה יותר טוב