תנסי לשבת זקופה לי עוזר גם להיות על כדור פיזיו ברגליים פסוקות

אולי המנח של התינוק יושב גבוה מדי, יש מטפלות שמשנות מנחים תראי נגיד באינסטגרם של אירית אנג'ל היא עושה כל מיני טיפולים שעוזרים לנשים במצב שלך ויש עוד המון בסגנון כזה

כשאני מרגישה חוסר אוויר בשינה אני לוקחת פוף ומניחה את הרגליים גבוהה זה ממש עוזר