גם איך אני מדברת עם הגננת שתפחית לה מהאוכל אם זה אפשרי בכלל סיפרו לי שהיא אוכלת שלוש מנות צהריים זה מטורף

בגיל כזה חשוב להבין את הסיבה לאכילה, להפחית את הדיבור סביב האכילה (מה שעלול לגרום להפרעת אכילה ואפילו להגברה שלה) ובטח ובטח לא להפחית בלחם או בפחמימות שתורמות לתחושת השובע. ממש ממליצה לבדוק תהליך עם תזונאי קליני מקצועי שעובד עם ילדים ואולי גם לחשוב על טיפול רגשי כי יש סבירות שהמניע לאוכל הוא לא רק תחושת הרעב. הייתי ממליצה גם להתייעץ עם רופא, אולי יש משהו רפואי שגורם לה לתחושת הרעב? יכולות להיות המון סיבות פיזיות או רגשיות לזה. ממש ממליצה לא להשאר לבד, לבדוק ולהתייעץ עם אנשי מקצוע. הרבה פעמים אנחנו רוצים לעזור לילדים שלנו ויכולים לגרום נזק בטח ובטח כשמדובר בתזונה שזה נושא מאוד רגיש בחברה שלנו.

חלבונים טובים לתחושת שובע

אולי כדאי להתייעץ עם רופאת משפחה ולערוך בדיקות דם, אולי הילדה לא סתם מרגישה רעב… כשהייתי באזור גיל חמש הייתי רעבה מאוד וגילו לי סוכרת נעורים והייתי רעבה כי הסוכר לא היה נכנס לשרירים, זה סתם דוגמה! אבל אולי זאת בעיה רפואית ששווה לבדוק