תינוק בן 4 חודשים מצונן ומחרחר וזה גורם לו להקאות מדי פעם, מחר בוודאי שלוקחת אותו לרופא על הבוקר אבל יש פתרונות לעבור את הלילה ?

אם בעלי מקבל אבטלה אני יכולה לקבל הבטחת הכנסה?

מישהי ילדה פה בשיבא ? יש המלצות?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן תרגול: 🧘‍♀️💨 נשימה עמוקה ומודעת יכולה לשפר משמעותית את התרגול שלכן ולהקל על המאמץ. הנה טיפ פשוט: בזמן מאמץ (למשל, הרמת אגן) - שאפו אוויר דרך האף 👃 בזמן שחרור - נשפו דרך הפה 👄 זכרו: נשימה נכונה = תרגול יעיל יותר! 🏋️‍♀️✨ תרגלו את זה היום ותרגישו את ההבדל. בהצלחה! 🎉 מי מנסה את זה היום? שתפו אותי בתגובות! 💬❤️